理想の現実まであと××day

私が私らしく生きるために...

休み明けの仕事って憂鬱よね。。

こんにちは。小悪魔♡通関士です。


ここのところ毎週休み明けの2,3日が、どうも気分が上がらない日々が続いてるんです。たまにはこういう時もあるかなーと思ってても、しばらく続くとほんとに悩みますね。。

私の勤務形態はよくあるサラリーマンと同じで。
月~金はたらいて土日休み、の典型的なやつ。だから、月から水曜あたりまでが気分が上がらない、というかむしろ、めちゃくちゃ殺気立ってるワケ(◎_◎;)

ひと昔前の私だったら、物に当たってたわー。若かったね~(笑)今はもう大人になってそんな事しないけど。その代わりなにかが着実と溜まっていく感じ。。

ここんとこずーっとこんな調子だから、私に関わる人は「またか~」って思ってるかもしれない。。。

会社に着くまでは大丈夫なんだけどね。
オフィスに入って、人と接し始めると、鬱陶しい~って感情が湧きだす

いったんそう感じると、もうそのあと何をしてもムダ。まわりに危害だけは与えないようにと、なるべく関わらないようにしたり、会話をするときは頑張ってつくり笑顔したりして、ますます疲れるばかりで、気分を上げるどころじゃなくなる(=_=)

原因は、私が「気分屋」ってことなのかな。

それだけじゃない気もするけど、「気分屋」を理由にして感情を表に出してる。知らず知らずのうちにまわりとの摩擦を作りだしてる。

なにがしたいんだろう~て自分でも思うんだけど、どうにもならない。。





ん???

そうか!
この記事書いてて気づいたけど、「気分屋」ならよくよく考えてみれば、気分が良くなることすればいいんじゃん!?

よく、「自分の思考に気づく」とか言うけど、気づいてもそのあとどう行動したらいいのかわからなかったけど、何となくわかったよーな。。♪

 

気づき♡

「自分の思考に気づく」
   ↓
「どんな気分?どんな感情?」
   ↓
いつもなら何も考えずに、その気分や感情を味わい続けてる。
良いものなら問題ない。
それが良くないものだとしたら、それを打ち消すための行動に出なきゃならない。

「じゃぁ、どうする?」
   ↓
その悪い気分、感情、を忘れてしまうくらいの、、、

気分が良くなるモノを用意しておく♡
気分が良くなる場所へ気分転換しに行く♡

そのためには、日頃から「自分が好きなもの」や「お気に入りの場所」を見つけておくことが重要なのね♡

記事にしてみてよかった^^
そういえば今してるちょっとしたこと。好きなフレグランス付けると少しだけ気分が上がるような、というか落ち着く気がする♡

こういうことなのかな(´-`*)

どうもありがとう♡